脱サラゲイの海外生活 -ワーキングホリデーから海外移住を目指して-トロント、ハワイ編

カナダ・トロントでのワーキングホリデーを経て東京へ。NY・LAを目指して転職中のはずが縁あってハワイへ。ダンスで時々息抜き。ゲイなのでセクシャルな記事も書きますが、一緒に楽しめる方はそのまま覗いて行ってください!

マッサージ

病理学・骨格系02/ハワイ・マッサージ学校ゲイの海外生活-

投稿日:

*授業で習ったものの個人的なメモです。内容の整合・不整合は個人でお確かめください。9/11/2019

Musculoskeletal System II

Your Body Your Health III

Kapiolani Community College のMassage Therapy Programより。

 Muscles and Tendon Pathologies

Carpal tunnel is considered in this category too. Muscle tone(張り). Flaccid(弛緩) No tone-no tension. Usually means nerve is not working or cut.  Tone = Muscle springs back, contracture.

Spastic 痙攣

Too much tone –  muscle is always in contraction. Spastic muscle locks into a position because the muscle is chronically short. Stretch the muscle to fatigue it to relax.

筋肉は通常、神経の命令によって収縮します。 しかし、運動のしすぎで筋肉が疲労すると、命令の伝達に関係している筋肉内のカルシウムやマグネシウムなどのバランスが乱れ、自分の意志とは関係なく突然筋肉が収縮します。 足がつることをこむらがえりともいいますが、指や腕、背中や腹筋などにも起こることがあり痛みをともないます。

https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=keiren

 Cramps 痙攣、こむら返り

Affects the whole muscle. Gets tight (concentric contraction) and holds that tension. Usually indicative of dehydration.

Spasm ひきつけ、けいれん

Occurs in the muscle fibers. Contracts & relaxes-pulses a partial muscle. Rhythmic twitches. Usually caused by lack of sleep, nutritional factors. Chronic or tonic spasms. From neurological damage affecting the whole muscle.

ひきつけとは自分の意思とは無関係に、突然手や足が突っ張り、全身を硬直させる状態のことをいいます。 ひきつけはけいれんと同じ意味で使われていますが、一般的には小児のけいれんに使う場合が多くなっています。 脳の神経細胞が異常に興奮した場合や、脳になんらかの異常がある場合などに起こると考えられています。

https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=hikitsuke

 Tension headaches 頭痛

Headache triggers

  • Boss
  • Heat
  • Tight pony tails
  • Work

 Starts from the occiput. Pulls on the fascia to produce tension on the frontalis. Spreads tension to rest of the head Stress Induced Muscle Tension and Headaches. Massage is strongly indicated. Deep massage to the neck, levator scapula and upper trapezius. Increase blood flow in this area from headache.

頭痛(緊張型頭痛)
慢性的に繰り返す頭痛の中で最も多いタイプといわれています。ストレスによって頭をとり巻く筋肉が緊張して収縮し、痛みが起こる頭痛のことをいいます。頭を取り囲むように、締め付けられるような痛みがあらわれ、連日ダラダラとその痛みが続きます。男女を問わず、幅広い年齢層にみられる頭痛です。

https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=zutsu_kincho

 Thoracic Outlet Syndrome 胸郭出口症候群

Problem with whole upper extremity. Cervical vertebrae to extremities. Brachical plexus cut off. Usually initially from another problem. Up to 3 months to diagnose signs and symptoms in arm and shoulder, Coldness, numbness in whole arm. Massage of the muscles of the neck, rotator cuff and scapula. Increase mobility of the shoulder joint and scapula helps problems go away.

胸郭出口症候群は、首との間を通る神経が圧迫されて起こる一群の病気を指します。 手・肩・腕に痛みやチクチクする感覚(錯感覚)が起こります。

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/09-脳、脊髄、末梢神経の病気/末梢神経疾患/胸郭出口症候群

 Strains 筋肉痛

Muscle and tendon excessive stretching

 3 Degrees

First degree

Minor tearing of the fibers. Inflammation. Painful.

 Second degree

50% tearing of the fibers. Inflammation. Painful.

 Third degree

50-100% tearing of the fibers. Inflammation. Painful.

 Muscle fibers won’ t repair and heal back down. Results in scarring as tissue fills the space.  Scar tissue looks like a spider web of fibrous tissue. It’ s a netting to connect tissue back together again.

 Scar tissue

Strain parallel to muscle fiber direction

Tear---> Scar netting---> Scar

Strain parallel to muscle fiber direction. Minimal interference with elasticity and contractibility.

 Strain perpendicular to muscle fiber direction

Tear -->Scar netting -->Scar

Strain perpendicular to muscle fiber direction. Major interference with elasticity and contractibility.

 Massage therapy : Friction massage to realign(再調整) fibers. Deep tissue work. If not done, will not get full contractability in that area.

筋肉痛のメカニズムは、医学的にははっきりと解明されていません。
かつては、運動したときに生じる疲労物質「乳酸」の蓄積が原因だとする説もありましたが、その矛盾点が指摘されていることから、現在は、運動によって傷ついた筋線維を修復しようとするときに起こる痛みであるという説が有力となっています。

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/39_kinnikutsu/

 Rotator Cuff Strain

Movement pattern that causes pain. Isolate SITS. Isolate medial or lateral rotation to indicate muscles affected. Massage is indicated. Best to get a physician diagnosis and prescription to massage.

 Contusion 打撲

Bruise caused by trauma. Broken capillaries in muscle area. Blood oozes into tissue layer. White blood cells will eat all the dead red blood cells. Inflammation will reduce mobility. Fracture in bones will also form a bruise to encapsulate the repair area.

転倒や衝突などの強い衝撃を受け、皮下組織、筋肉などが損傷されるのを打撲といいます。打撲は切り傷や刺し傷とは異なり、外への出血がないために軽く考えがちですが、皮下組織が大きなダメージを受けていたり、骨折していることもありますから、注意が必要です。

https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=daboku_zenshin

 Myositis Ossificans 骨化性筋炎

Bruise takes too long to heal in a muscle. Red blood cells don’ t disappear, they calcify into bone. Bone fragments form in the muscle. Usually from very deep bruises. Taken care of by medication or surgery.

骨化(こっか)とは、組織が存在しない部位にが形成されるという症状です。 筋肉、腱、靭帯、臓器、関節包などの軟部組織に、石灰が沈着してが生成されます。 カルテには「異所性骨化症」と記載されることがあります。 骨化性筋炎と同じ傷病名です。

https://www.kouishougai.jp/example/外傷性骨化性筋炎(がいしょうせい%E3%80%80こっかせい

 Muscle Infections

Not aches from colds or flus. Infection in blood flows through muscles, not infecting muscles.

 Tendonitis 腱炎

Swelling of tendons. Usually from overuse. Tendons hurt with movement. Bursitis would hurt all the time.

 Achilles heel

Most common. Area would feel hot. Massage the affected muscles and tendons.

 Bicipital tendonitis

Sharp burning pressure pain. With movement in the bicipital groove. Need to rest it. NSAIDS (ノン・ステロイド) Need to reduce inflammation. Massage cross fiber friction if they can tolerate the pain.

 Anterior Compartment Syndrome コンパートメント症候群

Idiopathic Compartment Syndrome. Shin splints. Usually from a lot of dorsiflexion. Hills and stairs. Anterior tibialis and extensors are swollen.

下腿コンパートメント症候群とは、スポーツや交通事故などによる打撲、骨折、脱臼などをきっかけに、それによる出血などで下腿の組織内圧が上昇して、筋肉内細動脈の血行障害を引き起こし、筋腱神経組織が壊死〈えし〉に陥る障害です。いったん組織が壊死に陥ると、機能障害は永久的になるため初期の迅速な判断が重要です。全身では特に下腿に好発します。

https://www.zamst.jp/tetsujin/thigh_calf_shin/compartment-syndrome/

 Anterior tibialis and extensors are swollen---> Gets tight within the fascia---> Tibia gets stuck to fascia---> Starts to tear from the bone.

 Rest. Without intervention. Can progress to bone fractures from the muscles tearing at the bone. 7-21 days for the fractures to heal.

 Plantar Fasciitis 足底筋膜炎

Fascia and tendons on the bottom of the feet. Micro tears near the heel of the foot. More people are getting it due to increases with overweight and age. Worst in morning –  stretching causes pain. Best way to help it is with arch supports. Specializes socks help when sleeping. Massage helps to alleviate pain. Deep compression to plantar side of foot to get to the muscles and fascia.

長時間の立位や歩行、ランニングなど足底に負担の加わる動作を過剰に繰り返しことにより足底腱膜に炎症が生じ、踵(かかと)の内側前方から中央にかけて痛みが生じます。この症状が足底腱膜炎であり、特徴的な傾向として、「起床時の歩き出し時に足の裏に痛みが生じる」「しばらく歩いていると痛みがなくなる」などがあげられます。

http://www.dk-sc.com/service1/plantar.html

 Hernia ヘルニア

Hole in the muscle wall. Organs underneath it will protrude out. Need to pushed back in. Feels like a soft area popping out when sitting down. Ping pong ball to tennis ball in size. Massage is regionally contraindicated.

鼠径ヘルニア(脱腸)とは、足の付け根の辺り(鼠径部)で筋膜が薄くなっている部分から、腸などの内臓が腹腔外に飛び出してしまった状態です。患者さんの約9割が男性で、50歳代以上の方が特に多いといわれています。
男性には、鼠径管と呼ばれる通路が存在します。鼠径管は、本来内臓である睾丸を胎児期に体外に出すために使われる管ですが、加齢などによって筋膜が弱ると鼠径管が開きやすくなってしまいます。
鼠径ヘルニアの多くはこの鼠径管に腸が入り込むことで起こります。
なお、太腿にある大腿管と呼ばれる大血管と神経の通り道から腸が飛び出す大腿ヘルニアも鼠径ヘルニアの一種です。大腿ヘルニアは女性でも、加齢や出産などで筋肉や筋膜が緩んだり、重たい物を持つなど腹圧がかかるような状態が続いたときに起こり得るヘルニアです。
また、小さな子供でも鼠径ヘルニアにかかることがありますが、子供の場合は、先天的に(生まれた時から)筋肉の一部が薄くなってしまっていることが原因であり、成人の鼠径ヘルニアとは、原因も治療も異なります。

https://www.onaka-kenko.com/various-illnesses/large-intestine/large-intestine_09.html

 Torticollis or wry neck 斜頸

SCM is very tight on one side. Usually congenital. Can be just twitching. Head turned to one side and tilted. If it’ s a temporary condition, massage can get rid of it by releasing the tension in the SCM.

 Dupuytren’ s Contracture デュプイトラン拘縮

Affects the fingers. Fascia connecting fingers gets tight. Fascia is actually thickening

デュプイトラン拘縮とは 手のひらの皮膚の下には手掌腱膜という薄い線維性の膜があります. 手掌腱膜が肥厚,線維化し,収縮することによって指がしだいに曲がってくる病気です.50代以降の男性に多く,環指,小指に好発します. 手のひらに数珠状の固いしこりを触れます

http://www.saiseikai-otaru.jp/hotnews/detail/00000439.html

 Related to diabetes and alcoholism. May be due to high blood sugar. Cortisone shots helps. Massage is regionally contraindicated.

 Cortisone shot

Area is regionally contraindicated for massage for at least 2 days.

 Poliomyelitis (polio) ポリオ

Causes by the polio virus. Attacks the nervous system but causes muscular mobility obstruction.

Post-polio Syndrome

Had polio when young. Resulting in muscle weakness and atrophy(筋肉が萎縮する). Polio virus comes back when they are old. Eventually die of cardiac arrest.

ポリオ(Acute poliomyelitis、急性灰白髄炎)とは、ポリオウイルスの中枢神経感染により生ずる四肢の急性弛緩性麻痺(acute flaccid paralysis:AFP) を典型的な症状とする疾患であり、かつては小児に多発したところから小児麻痺ともよばれていた。

http://idsc.nih.go.jp/disease/polio/yobou.html

 Muscular Dystrophy 筋ジストロフィー

Chronic (lifetime), progressive. Varies from birth to teens for onset. Patient get weaker and weaker. Loses lower extremity use first. Final stage requires respiratory assistance, stops breathing and dies.

筋ジストロフィー(きんジストロフィー、英語:Muscular Dystrophy)とは、筋線維の破壊・変性(筋壊死)と再生を繰り返しながら、次第に筋萎縮と筋力低下が進行していく遺伝性筋疾患の総称である。 発症年齢や遺伝形式、臨床的経過等から様々な病型に分類される。 その内、最も頻度の高いのはデュシェンヌ型である。

https://ja.wikipedia.org/wiki/筋ジストロフィー

 Neurological cause. Nerve from spine to muscle doesn't connect. Might be genetic, idiopathic. Can live to 40-50 years old. Massage may help pains and weaknesses. Be aware of respiratory condition. Do not allow them to fall asleep during massage.

 Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) 筋萎縮性側索硬化症

Lou Gehrig’ s Disease. Neurological cause. Lot of muscle and skeletal problems.

 Aches--> Falling down for no reason---> Lose ability to walk--> Lose ability for facial expression--> Difficulty eating--> Difficulty breathing

筋萎縮性側索硬化症(きんいしゅくせいそくさくこうかしょう、英語: Amyotrophic lateral sclerosis、略称: ALS)は、重篤な筋肉の萎縮と筋力低下をきたす神経変性疾患で、運動ニューロン病の一種。 治癒のための有効な治療法は現在確立されていない

https://ja.wikipedia.org/wiki/筋萎縮性側索硬化症

 Usually lives 10-15 years after being diagnosed. Massage relieves pain and provides comfort. Need to be aware of respiration.

 Myasthemia Gravis

Autoimmune disease of the muscle cells

Progressive condition

Can only slow it down

Muscles get weak because losing nerve

conduction

重症筋無力症は、手足を動かすと筋肉がすぐに疲れて力が入らなくなる病気です。 全身の筋力が弱くなったり、疲れやすくなったりします。 また、まぶたが下がってくる(眼瞼下垂)や、ものが二重に見える(複視)など、眼の症状を起こしやすい特徴があります。人は筋肉を動かそうとするとき、脳からの命令を神経が伝え、さらに筋肉に伝えられます。その神経と筋肉のつなぎ目(神経筋接合部)では、神経の末端から「アセチルコリン」という物質が筋肉に向かって放出され、筋肉表面に存在する「アセチルコリン受容体」で受け取ります。重症筋無力症の患者さんでは、この「アセチルコリン受容体」を壊してしまう自己抗体(抗アセチルコリン受容体抗体)が、血液中に検出されます。この自己抗体の作用により、アセチルコリン受容体の数が減ってしまい、筋肉を収縮が起こりにくくなります。しかも、数少ないアセチルコリン受容体だけで体の動きをまかなおうと頑張っているので、運動を繰り返していると、ますます筋肉が働かず、力が入らなくなってしまいます。

http://utanohosp.jp/html/patient/know/neurology_02.html

 Similar to ALS. Needs to be dependent on others. Ultimately dies from respiratory failure. Massage would decrease pain and provide comfort.

 Fibromyalgia 線維筋痛症

Muscle and muscle fiber pain. Mostly women 25-40 years old. Sometimes can see swelling at knee and elbow joints. Complain of pain from head to toes.

線維筋痛症は、一般的な検査をしても原因が見つからないにもかかわらず、全身の強い痛みやこわばり、睡眠障害、うつ状態などさまざまな症状が生じる病気です。 脳の機能障害が原因と考えられており、早期に発見・治療して症状の軽減を目指します。線維筋痛症の原因はまだよくわかっていませんが、有力な説として、脳が痛みの信号を感じる機能に障害が起きていると考えられています。

https://toutsu.jp/pain/senikintsu.html

 Chronic Fatigue Syndrome 慢性疲労症候群

Both fibromyalgia and chronic fatigue syndrome has flu like symptoms without fever. Constant joint and muscle pain. Don’ t sleep well, never feels fully rested. Need to have symptoms for 6 months before they can get tested. Everything else needs to be ruled out. Needs 8 out of 11 symptoms for 6 months. Massage is the only thing that makes them feel better. Fibromyalgia can utilize deep pressure and trigger-point to take away the pain.

慢性疲労症候群(まんせいひろうしょうこうぐん、英語: Chronic Fatigue Syndrome, 略称CFS)は、原因不明の強い疲労が長期間(一般的に6ヶ月以上)におよび継続する病気である

患者が訴える主な症状は、身体及び思考力両方の激しい疲労と、それに伴い、日常生活が著しく阻害されることである。ただし、本疾患は現在もまだ病理学的に完全には定義されておらず、日々最新の研究が報告され、日本語では複数のサイトでめいめいに情報が蓄積されている[3][4][5]慢性疲労症候群の診断基準は、慢性疲労をきたす障害や状態、服薬状況などを除外する必要があり、仕事や生活習慣が原因でなく、十分に休養をとっても回復しないことを必要とする。貧血甲状腺疾患糖尿病多発性硬化症などが症状の原因であれば除外される[6]

https://ja.wikipedia.org/wiki/慢性疲労症候群

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